Manfaat Ikan Gabus Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh merupakan kemampuan fisik yang bekerja sebagai penangkal semua jenis kuman penyebab penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh. Kondisi tubuh sangat dipengaruhi oleh daya tahan tubuh, sehingga jika daya tahan tubuh baik maka tubuh pun akan selalu sehat dan jika daya tahan tubuh menurun akan menyebabkan tubuh gampang terserang penyakit, karena daya tahan tubuh yang menurun dapat mengakibatkan kuman menjadi lebih mudah masuk dan menyerang tubuh.

Menurut Dr.Matthews Lantz Blaylock PhD seorang ahli nutrisi, beliau mengatakan bahwa ada tiga fungsi daya than tubuh, yakni melindungi tubuh dari berbagai macam patogen seperti bakteri, memperbaiki sel rusak yang tidak sehat, dan menjaga tubuh dari partikel asing seperti polusi atau debu.

Terdapat dua bagian sistem daya tahan tubuh yaitu sistem genetik (respon alami tubuh terhadap setiap paparan antigen) dan sistem adaptif (yang diperngaruhi oleh gaya hidup).

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat memicu  menurunnya daya tahan tubuh;

• Kurang tidur
• Faktor stres
• Jarang bergerak atau duduk terlalu lama
• Meminum minuman beralkohol
• Terlalu banyak makan garam dan gula
• Kurangnya asupan buah dan sayur

Faktor-faktor seperti diatas lah yang dapat menurunkan dayan tahan tubuh. Sehingga ada baiknya mulai dari sekarang anda menghindari berbagai faktor yang dapat menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh. Karena jika daya tahan tubuh menurun, akan menyebabkan tubuh sangat rentan terkenan berbagai jenis penyakit.

Anda bisa mencoba alternatif alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi ikan gabus secara rutin. Ikan gabus merupakan salah satu jenis ikan yang dikenal mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Manfaat ikan gabus untuk meningkatkan daya tahan tubuh ini sudah terbukti sejak dulu. Hal ini karena ikan gabus memiliki kandungan vitamin B1 dan kandungan albumin yang sangat tinggi, dimana kandungan tersebut sangatlah baik untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Manfaat ikan gabus untuk menigkatkan daya tahan tubuh tidak hanya dirasakan oleh orang dewasa saja. Karena pasalnya, jika anda memberikan asupan ikan gabus pada anak-anak secara rutin maka daya tahan tubuh pada anak akan terus meningkat, sehingga anak-anak pun akan terhindar dari berbagai jenis kuman dan virus menyebab munculnya penyakit.

Dengan daya tahan tubuh yang baik, maka proses tumbuh kembang anak pun akan semakin membaik. Hal itu juga yang akan membuat kecerdasan anak semakin bertambah.

Maka dari itu, untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda sangat disarankan mengkonsumsi ikan gabus secara rutin. Demikianlah informasi seputar manfaat ikan gabus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Semoga informasi diatas dapat menambah wawasan dan tentunya bermanfaat bagi Anda.

Kandungan dan Manfaat Ikan Gabus Untuk Pertumbuhan Anak

Ikan gabus merupkan salah satu makanan yang memiliki kadar albumin tertinggi dibandingkan dengan makanan lainnya. Hal ini juga diungkapkan Prof.Dr.Ir.Eddy Suprayitno, berdasarkan hasil peneltiannya dia menyebutkan bahwa "ikan gabus/ikan kutuk memiliki kandungan protein albumin tertinggi jika dibandingkan dengan sumber protein albumin dari ikan-ikan lainnya, seperti; ikan lele, ikan bandeng, ikan mas, ikan nila, dan berbagai jenis ikan lainnya."

Kandungan albumin sangat dibutuhkan tubuh anak-anak. Apabila kadar albumin dalam tubuh anak terlalu rendah, maka dapat mengakibatkan protein yang dikonsumsi oleh anak pecah. Sehingga protein yang seharusnya dikirim untuk pertumbuhan sel menjadi kurang maksimal.

Berbagai penelitian juga menyebutkan bahwa kandungan albumin dalam ikan gabus sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Maka dari itu, mengkonsumsi ikan gabus sangat dianjurkan agar dapat mendukung tumbuh kembang anak di fase emasnya.

Manfaat albumin dalam ikan gabus sangat berguna untuk mengatur tekanan osmotik dalam darah, menjaga adanya air pada plasma darah hingga mampu mempertahankan volume darah pada tubuh agar dapat menghambat pembengkakan.

Manfaat Ikan Gabus Untuk Anak

Berikut adalah manfaat ikan gabus untuk tumbuh kembang anak;

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
 
Ikan gabus mengandung zat besi dan berbagai jenis protein yang akan menjadikan tubuh kebal sehingga terhindar dari bebagai penyakit. Mengkonsumsi ikan gabus akan membuat daya tahan tubuh menjadi bertambah, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit dan berbagai virus yang dapat merugikan tubuh.

Memperbaiki Gizi Buruk
 
Ikan gabus juga sangat bermanfaat dalam memperbaiki gizi buruk yang umumnya sering dialami oleh bayi, balita, anak, ataupun ibu hamil. Dengan mengkonsumsi 100 gram ikan gabus akan memenuhi berbagai kebutuhan gizi yang tentunya sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama bayi.

Menyehatkan Pencernaan Anak
 
Ikan gabus memiliki kandungan protein kolagen yang lebih rendah dibandingkan dengan kadar protein yang terkandung pada daging. Ikan gabus diketahui hanya memiliki 3% hingga 5% dari total kandungan protein kolagen. Hal itu membuat struktur daging ikan gabus menjadi empuk, sehingga Anda tidak perlu khawatir akan proses pencernaannya.

Menjaga Keseimbangan Cairan dalam Tubuh
 
Zat albumin dalam ikan gabus berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Sehingga jika kondisi cairan dalam tumbuh berkurang, protein yang masuk kedalam tubuh akan pecah dan tidak dapat berfungsi secara normal. Adapun kandungan albumin yang normal di dalam tubuh mencapai 60%.

Kandungan albumin sangat dibutuhkan oleh anak-anak dalam periode emas pertumbuhannya yaitu saat anak usia 1-5 tahun, kekurangan asupan albumin dapat mengganggu proses pertumbuhan pada badan dan otak anak. Maka jika kadar albumin semakin sedikit, pertumbuhan sel ditubuh dan otak anak akan semakin lambat. Pertumbuhan sel yang lambat dapat menyebabkan tumbuh kembang anak yang lambat sehingga akan menyebabkan anak menjadi k urang cerdas.

Maka dari itu ikan gabus sangat disarankan dikonsumsi oleh anak-anak, supaya mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Demikianlah informasi seputar manfaat ikan gabus untuk perkembangan tubuh anak. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan dan tentunya bermanfaat bagi Anda.

Manfaat Ikan Gabus Bagi Penderita Diabetes

Ikan gabus adalah salah satu jenis ikan yang mudah ditemukan, hal itu karena ikan ini biasa hidup di rawa-rawa, danau, atau pun sungai. Ikan gabus merupakan ikan predator bagi ikan-ikan lainnya. Namun dalam dunia herbal, ikan ini sangat bermanfaat dalam mengobati berbagai penyakit. Hal ini karena banyaknya khasiat yang terkandung di dalamnya. Salah satu manfaat ikan gabus adalah sebagai obat untuk penderita diabetes.

Ikan gabus sangat kaya akan kandungan zat albumin. Manfaat albumin adalah untuk mempercepat proses penyembuhan luka, selain itu albumin juga dapat menaikan berat badan seseorang. Kandungan lain yang terdapat dalam ikan gabus yaitu asam amino, zinc, lemak, dan masih banyak yang lainnya.

Albumin sendiri merupakan salah satu protein yang terdapat di dalam darah dan diproduksi oleh hati. Dalam dunia kesehatan, albumin sering dimanfaatkan untuk mempercepat proses penggabungan sel tubuh yang terbelah sehingga dapat membentuk sel baru. Jenis protein inilah yang mampu memberikan beberapa manfaat untuk pengobatan termasuk penyakit diabetes.

Manfaat ikan gabus untuk penyembuhan diabetes ini bukan hanya mitos belaka, karena telah dilakukan pengujian secara ilmiah oleh para peneliti.

Para peneliti menyebutkan bahwa zat-zat yang terkandung dalam ikan gabus dapat menurunkan gula darah serta dapat memperbaiki jaringan pankeras yang sudah rusak. Karena umumnya peningkatan gula darah pada penderita diabetes ini disebabkan karena telah terjadi kerusakan pada pankeras, atau bisa disebut sebagai diabetes type A.

Penyakit diabetes biasanya dapat disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya jaringan saraf yang rusak, peredaran darah yang terganggu, dan sistem imun yang menurun. Diabetes juga dapat terjadi karena tidak berfungsi hormon insulin pada tubuh.

Kandungan albumin dalam ikan gabus sangat bermanfaat dalam menyembuhkan dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat penyakit diabetes diantaranya;

• Dapat memperbaiki pancreas yang tentunya sanga berguna dalam pemproduksi insulin dalam tubuh.

• Dengan adanya produksi insulin yang meningkat dapat menormalkan kadar gula dalam darah.

• Dapat mengeringkan luka pada kulit yang disebabkan diabetes.

• Dapat mempercepat regenerasi sel tubuh, terutama pada kulit yang sobek.

• Mampu membersihkan bakteri atau virus yang dapat menjadi pemicu datangnya diabetes.

Demikianlah artikel tentang manfaat ikan gabus bagi penderita diabetes. Semoga informasi yang telah saya sampaikan diatas bisa menambah wawasan dan tentunya bermanfaat bagi anda.

Kandungan dan Manfaat Ikan Gabus

Manfaat ikan gabus bagi kesehatan kini sedang marak diperbincangkan oleh kalangan masyarakat. Hal ini karena banyaknya peneliti yang menyebutkan bahwa ikan gabus memiliki kandungan protein albumin yang sangat tinggi dibandingkan dengan yang terdapat di dalam jenis ikan lainnya. Simak ulasan berikut untuk mengetahui lebih jelas tentang kandungan dan manfaat ikan gabus.

Ikan gabus merupakan jenis ikan predator yang hidup di air tawar. Dikatakan predator karena ikan ini biasa memangsa ikan-ikan kecil, serangga, dan berbagai hewan air lainnya termasuk berudu dan kodok. Ikan ini banyak ditemukan di rawa-rawa, danau, sungai, dan sawah.

Bentuk ikan gabus sekilas memang mirip dengan ikan lele. Hanya saja ikan gabus tidak memiliki surai atau kumis, warnanya juga tak segelap ikan lele. Ikan gabus juga dapat bertahan hidup di darat dalam waktu yang cukup lama, sebab ikan gabus diketahui dapat bernafas secara langsung dengan udara luar.

Selain habitatnya yang mudah ditemukan, ikan gabus juga memiliki kandungan Gizi yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan. Serta kandungan albumin pada ikan gabus juga sangat tinggi dibandingkan dengan ikan-ikan lainnya, seperti ikan nila, ikan bandeng, ikan mujaer, ikan lele, dan berbagai jenis ikan lainnya.

Kandungan Gizi Ikan Gabus

Ikan gabus sangat kaya akan albumin, jenis protein yang dapat mempercepat penyembuhan luka pasca operasi dan melahirkan. Zat ini juga sangat baik untuk pertumbuhan anak dan untuk menambah berat badan.

Albumin adalah jenis protein paling utama yang terdapat di dalam tubuh manusia. Fungsi utama dari albumin adalah menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh, mengatur tekanan osmotik yang terdapat dalam darah, serta berfungsi sebagai pengangkut berbagai nutrisi dan juga hormon.

Albumin sangatlah dibutuhkan tubuh sebagai penyeimbang agar cairan di dalam darah tidak bocor ke jaringan tubuh. Jika kadar albumin  dalam tubuh rendah, maka akan mengakibatkan adanya masalah kesehatan seperti peradangan, penyakit hati, malnutrisi, sindrom nefritis, hingga radang usus. Untuk mengantisipasinya, anda bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan albumin yang tinggi seperti ikan gabus.

Dari 100 gram ikan gabus, diperoleh berbagai kandungan gizi sebagai berikut;

• Kalori 69 gram
• Protein 25,2 gram
• Lemak 1,7 gram
• Besi 0,9 miligram
• Kalsium 62 miligram
• Fosfor 76 miligram
• Vitamin A 150 miligram
• Vitamin B 0,04 miligram
• Air 69 gram

Kandungan gizi inilah yang sangat bermanfaat dan tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan ikan gabus juga sangat baik dalam meningkatkan gizi pada anak, orang dewasa, ataupun janin dan ibu hamil.

Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat yang akan di dapatkan dari ikan gabus untuk kesehatan tubuh ;

• Meningkatkan albumin tubuh

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bahwa ikan gabus merupakan sumber protein albumin yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar albumin di dalam darah.

• Mempercepat penyembuhan luka

Seperti yang dijelaskan diatas, bahwa ikan gabus mengandung albumin dalam kadar yang tinggi. Albumin merupakan salah satu jenis protein yang memiliki peran sangat penting dalam proses penyembuhan luka.

• Megatasi pembengkakan di tubuh

Selain untuk penyembuhan luka, kandungan albumin dalam ikan gabus juga dapat membantu mengatasi pembengkakan di tubuh.

• Menjaga Kesehatan Mata

Mata memang harus dijaga agar tetap sehat, salah satu cara menjaganya yaitu dengan mengkonsumsi vitamin A secara rutin. Ikan gabus memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, sehingga sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan mata.

• Menyehatkan pencernaan

Ikan gabus memiliki tekstur daging yang lembut dan empuk sehingga anda tidak perlu khawatir akan proses pencernaanya, karena ikan gabus sangat mudah untuk dicerna. Hal ini di dapat dari kandungan protein dan kolagen yang lebih rendah dari ikan gabus dibandingkan dengan protein yang terkandung pada daging ternak darat lainnya.

• Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Kandungan albumin dalam ikan gabus juga berfungsi untuk menjaga kestabilan cairan dalam tubuh. Jika kondisi tubuh anda kekurangan kadar cairan, maka protein yang masuk dalam tubuh akan pecah tidak berfungsi secara normal.

• Baik untuk ibu hamil

Wanita hamil memang sangat di sarankan untuk banyak mengkonsumsi protein, terutama protein hewani seperti ati ayam, ikan, dan telur. Ikan gabus merupakan ikan yang memiliki kandung protein yang tinggi dan dipercaya sangat bagus untuk pertumbuhan rahim ibu hamil dan juga janin yang ada dalam kandungannya.

Selain manfaat yang sudah saya jelaskan di atas, ikan gabus juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan tubuh diantaranya dapat mencegah berbagai jenis kanker, mencegah osteoporosis, sebagai antioksidan, menjaga kekebalan tubuh,asam urat, hingga penyakit ginjal.

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat ikan gabus yang tentunya sangat baik untuk kesehatan. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan dan tentunya bermanfaat  bagi anda.